Программа интенсива.
12 уроков:
1 урок. Тренировка-дренаж после Новогодних праздников✅
1 день. Тренировка-дренаж после Новогодних праздников
2 день. Сильный кор и плоский живот
3 урок. Работа с тазом, разблокировка паховых лимфоузлов
4.Дыхание и нормализация работы ЖКТ
5.Снижение отечности ног и избавление от целлюлита
6.Работа с осанкой: избавление от второго подбородка и плывущего лица
7.Улучшение работы ягодиц, снятие отечности с бедер
8.Снимаем напряжение и зажимы с тела
9.Снижаем отечность живота и спины
10.Лимфодренажная тренировка
11.Массаж плечевого пояса и раскрытие грудной клетки
12. Убираем дряблость и обвисания. Добавляем рельеф
12 урок. Убираем дряблость и обвисания. Добавляем рельеф
11 урок. Массаж плечевого пояса и раскрытие грудной клетки
2 урок. Сильный кор и плоский живот
10 урок. Лимфодренажная тренировка
3 урок. Работа с тазом, разблокировка паховых лимфоузлов
9 урок.
Снижаем отечность живота и спины
4 урок. Дыхание и нормализация работы ЖКТ
8 урок. Снимаем напряжение и зажимы с тела
5 урок. Снижение отечности ног и избавление от целлюлита
7 урок. Улучшение работы ягодиц, снятие отечности с бедер
6 урок. Работа с осанкой: избавление от второго подбородка и плывущего лица