Пошаговая система тренировок для тебя, если:
Ты с ужасом думаешь, как будешь выглядеть
через 5-10 лет
Ты просыпаешься уже уставшей. Нет сил и энергии
У тебя низкое либидо или отсутствие оргазмов
Ты страдаешь от повышенной отечности, дряблости кожи, лишних килограмм. А привычные упражнения с интернета и питание не помогают.
Не имеешь большого лишнего веса, но при этом живот все равно выпирает, джинсы протираются между ног, кожа на ногах и ягодицах выглядит дряблой.