И сохраним результаты в долгую, а не на месяц-два, благодаря грамотно выстроенной системе.

Создание стройного здорового тела

без диет и изматывающих тренировок

ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА

СТАРТ КУРСА: 2 ИЮНЯ 2025

НАБОР ЗАКРЫТ

лишние килограммы

отёки

целлюлит в ногах и теле

боли в спине и шее

проблемы с питанием

низ живота

Пошаговая система тренировок для тебя, если:

Ты с ужасом думаешь, как будешь выглядеть
через 5-10 лет

Ты просыпаешься уже уставшей. Нет сил и энергии

У тебя низкое либидо или отсутствие оргазмов

Ты страдаешь от повышенной отечности, дряблости кожи, лишних килограмм. А привычные упражнения с интернета и питание не помогают.

Не имеешь большого лишнего веса, но при этом живот все равно выпирает, джинсы протираются между ног, кожа на ногах и ягодицах выглядит дряблой.

Результаты:

Юлия Попкова

Автор курса

Дипломированный тренер по функциональному и реабилитационному фитнесу, растяжке, йоге, пилатесу и дыхательным практикам.

11 лет помогает девушкам создать здоровое стройное тело без диет и адских физических нагрузок, получая при этом удовольствие от еды и регулярного движения.

Практикующий психолог по вопросам здоровых отношений с телом.

Ее программы меняют не только тела, но и жизни.

основных системных тренировок
по 20-35 мин. Бережные умеренно-интенсивные комплексы упражнений для осознанной проработки тела: улучшения осанки, создание плоского рельефного живота, тонкой талии, круглых подтянутых ягодиц и стройных ножек.

диагностических уроков под каждый тип осанки с индивидуальными рекомендациями и объяснениями

8

18

6

5

разнообразных утренних разминок
на каждый день. Чтобы получить заряд энергии и легко внедрить движение в жизнь, даже с плотным графиком.

sos-комплексов на все случаи жизни: снятие спазма с поясницы, расслабление стоп, шеи и тд .

6

дополнительных комплексов для снятия спазмов и зажимов. Это уберет напряжение из тела и запустит ток лимфы, снизит отечность в теле.

Модуль 1 | Функциональные тренировки.
Направленные на выравнивание тела: убираем живот без качания пресса, убираем отечность, целлюлит, складки на спине и дряблую кожу на ногах. Избавляемся от боли в спине и последствий сидячей работы.

терапевтических уроков от Юли с помощью которых вы выйдете из пищевых зависимостей и зацикленности на еде в здоровые отношения с едой и собой.

12

системных урока от нутрициолога, благодаря которым вы разберетесь с питанием и своими дефицитами через самодиагностику, выстроете сбалансированный рацион, планомерно внедрите новые пищевые привычки адаптированные под ваш образ жизни.

3

Модуль 2 | Питание.
С помощью этих уроков ты сможешь выйти из бесконечного круга диет и срывов, кушать вкусно и полноценно без отказа от любимых вкусняшек и не поправляясь при этом.

Вздутие и проблемы ЖКТ (урок от висцерального терапевта).

Доп метод избавления от целлюлита

Менструальные боли и нерегулярный цикл

Снятие стресса и напряжения

Повышение уровня энергии для яркой и насыщенной жизни

Модуль 3 | Внутренний баланс.
Уроки для точечного решения таких проблем, как:

Ты расправишь плечи
(гордо и уверенно идешь по жизни)

Ты любуешься отражением
(живот подтянулся, ушел лишний вес, появился рельеф)

Ты свободно фотографируешься и ходишь на фотосессии
( носишь любимые вещи, убрала куда подальше оверсайз)

Ты ешь то, что любишь и не набираешь вес (без перееданий, срывов, ограничений)

Отзывы:

ЕСЛИ ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ -
ОСТАВЬ ЗАЯВКУ МЕНЕДЖЕРУ:

Да, все ваши фотографии
ДО и ПОСЛЕ видят только кураторы курса и Юлия, при публикации ваших результатов мы закрываем
на фотографиях лица и
не указываем ваши персональные данные.

ИП ПОПКОВА
ЮЛИЯ ДМИТРИЕВНА
ИНН 540143213006
ОГРН 324547600094413