Видео - урок от тренера функционального фитнеса с 12 летним опытом

двигательно - дыхательная практика, которая запускает лимфу и дарит телу лёгкость

Ты сделаешь первый шаг к лёгкости — запустишь лимфу и поможешь телу вывести лишнюю жидкость.

Узнаешь, почему тело удерживает отёки, даже при правильном питании и движении.

Демонстрация простых функциональные упражнений, которые запускают лимфу и возвращают энергию.

Поймёшь, какие ошибки мешают лимфе двигаться — задержка дыхания, сидячий ритм, стресс.

Узнаешь, как вернуть телу естественную циркуляцию жидкости — без зала, диет и “разгонки пота”.

5 уроков = 5 зон:

1 день:
Устранение отеков
2 день:
Плоский живот
3 день:
Стройные бедра и ноги
4 день:
Ровная осанка
5 день:
Женское здоровье

Мини-курс “5 системных комплексов, которые дают ВАУ-эффект уже через неделю”