Мини-курс от эксперта функционального фитнеса Юлии Попковой

Пошаговая система восстановления, которая активирует лимфу, убирает отёки и возвращает лёгкость без спортзала и боли.
Почувствуй, как тело оживает — будто новогодний воздух внутри стал чище и свободнее.

Реальные результаты после недели практик — меньше отёков, больше энергии и ощущение лёгкости в теле.

Но с твоим телом всё в порядке — ему просто нужна правильная мягкая поддержка, дыхание и движение, которые работают, а не перетруждают.

Пройдёшь диагностику тела с экспертом функционального фитнеса — узнаешь свои особенности, где зажимы и слабые зоны, и получишь рекомендации, с чего начать восстановление.

Поймёшь, как пробудить тело шаг за шагом — через дыхание, лимфу, диафрагму, таз и осанку.

Увидишь, где скрываются отёки и зажимы — и как мягко вернуть телу подвижность и лёгкость.

Научишься запускать лимфу дыханием — без зала и изнуряющих тренировок.

Разберёшься, почему живот не уходит от “пресса” — и как сделать его плоским естественно, через правильную работу мышц и дыхания.

Поймёшь, как включить ягодицы и вернуть тонус — без силовых упражнений и боли в пояснице.

Научишься восстанавливать женское здоровье — наладишь цикл, кровообращение и либидо.

Вернёшь энергию, бодрость и уверенность в теле — идеально, чтобы войти в Новый год легкой и сияющей

5 комплексов построены по логике тела, а не случайных движений

Каждая практика активирует лимфу, диафрагму и глубокие мышцы

Всего 15 минут в день — идеально в период предновогодней суеты

Мягкий подход: без боли, растяжек и перегрузок

Помогает восстановиться после стресса, гормональных сбоев и хронической усталости, которой так много к концу года

5 уроков = 5 зон:

1 день:
Устранение отеков
2 день:
Плоский живот
3 день:
Стройные бедра и ноги
4 день:
Ровная осанка
5 день:
Женское здоровье

Мини-курс “5 системных комплексов, которые дают ВАУ-эффект уже через неделю”